Estoy fuera
CASO Una chica de 16 años, muy grande y alta, vino a clases de canto. Cuando se pudo a cantar, me sorprendió el que apenas pudiera escuchar lo que cantaba… Esperaba más de ese cuerpo… (error mío). Le dije que abriera la boca y que pensara que su boca era como un grifo. Cuando abres …
Podando tu Alma
En hebreo, la raíz de los verbos ZMR – זָמַר podar y זַמָּר cantar tienen las misma raíz.Al cantar, se eliminan (o podan) las ramas y hojas secas de un árbol. Sólo recortando el follaje innecesario puede un árbol sobrevivir y prosperar, concentrando su energía y recursos nutritivos para tener ramas hojas, flores y frutos …
Todo comienza por un suspiro
Una de las mejores formas de comenzar es como un suspiro sonorizado: «Ah». Empieza por entrar en tu cuerpo con una respiración profunda y permítete hacer un simple suspiro, «Ahhhhh». Relájate y libérate con un auténtico suspiro. No te preocupes por cómo suena, simplemente suspira. Deja que este suspiro se expanda, y con él, permite …
Energía Atascada
Tememos la ira e intentamos deshacernos de ella. Incluso no queremos sentirla porque «está mal y no es agradable». La ira no es más que una energía atascada en el cuerpo y tenemos que volver a ponerla en movimiento. El proceso puede ser tan sencillo como gritar en un cojín (para no alarmar a los …